Mama
Mijn dag als thuisblijfmama (eerlijk en realistisch)
Hoe mijn ochtend begint Mijn dagen beginnen zelden rustig of perfect. Soms sta ik op met een duidelijk plan in mijn hoofd, maar meestal begint de dag gewoon… met chaos. Oh, en een…
Starten met mediteren: hoe ik eindelijk rust vond als drukke mama
De voorbije jaren is mediteren voor mij steeds belangrijker geworden. Na het lezen van heel wat boeken over persoonlijke ontwikkeling kon ik er niet meer omheen: ik moest leren tot rust komen. Ik…
Geluk vinden in gewone momenten: rijk leven zonder rijk te zijn
Soms staan we zo op automatische piloot dat we vergeten te kijken. We rennen, streven, vergelijken, plannen… en ergens onderweg lijken we datgene dat er echt toe doet uit het oog te verliezen……
10 makkelijke manieren om gezonder te leven
Als thuisblijfmama is het een uitdaging om gezond te leven. Fulltime moederen kan veel van je vragen, zoals slaaptekort door de zorg voor een baby of peuter die nog steeds niet doorslaapt. Je…
Last van incontinentie na de bevalling? Je bent niet alleen! Tips
Ik hoef het niemand uit te leggen: een zwangerschap en bevalling zijn fysiek zware periodes voor een vrouw. Ook al is ons lichaam hiervoor gemaakt en is zwanger zijn en bevallen een natuurlijk…
AD(h)D en slapeloosheid: Hoe Somnox je hierbij kan helpen
Voor mensen met AD(h)D zijn slaapproblemen zijn vaak een uitdagend aspect van het dagelijks leven. De gevolgen van slapeloosheid bij AD(h)D kan leiden tot vermoeidheid, stress en een verminderde kwaliteit van leven. Het…
Tips voor een gezonde balans tussen moederschap en zelfzorg
Het moederschap is de mooiste ervaring die ik heb mogen meemaken. Het voelt alsof ik er voor geboren ben zelfs! Maar het kan ook veeleisend en uitdagend zijn. Als moeder draag je vaak…
